Festival Óbidos +Ativo 2025: Tecnologia e Exercício Físico Promovem Envelhecimento Saudável

O auditório dos Armazéns do Vinho, em A-da-Gorda, recebeu na passada terça-feira o arranque oficial do Festival Óbidos +Ativo 2025, através do segundo seminário dedicado à “Saúde Digital e Atividade Física”. O encontro centrou-se na análise de como o exercício físico e as novas tecnologias podem contribuir para um envelhecimento mais ativo e com maior qualidade de vida.

A iniciativa, coordenada pela HopeCare – empresa tecnológica sediada no Parque Tecnológico de Óbidos -, congregou especialistas de diversas áreas, profissionais de saúde e representantes das comunidades locais para discutir estratégias inovadoras no cuidado à população mais velha. Filipe Daniel, presidente da Câmara Municipal de Óbidos, destacou durante a sessão inaugural que o envelhecimento com dignidade representa um desafio que transcende as responsabilidades individuais. “Estamos perante uma questão coletiva que demanda soluções baseadas na inovação científica, na proximidade às pessoas e em políticas públicas com perspetiva de futuro”, sublinhou o autarca.

O presidente municipal enfatizou ainda a aposta do concelho numa abordagem multidisciplinar, que articula saúde, educação, cultura, tecnologia e bem-estar numa rede de suporte integrada para os munícipes. José Paulo Carvalho, fundador e diretor executivo da HopeCare, partilhou a evolução da visão da empresa desde a sua criação. Inicialmente focada em eliminar barreiras geográficas no acesso aos cuidados de saúde, a tecnológica ampliou a sua missão para demonstrar como ferramentas quotidianas, como os smartphones, podem gerar informações valiosas para melhorar o dia a dia das pessoas.

Um dos momentos mais aguardados do seminário foi a apresentação dos resultados obtidos através do projeto “Do Passo ao Abraço”. Esta iniciativa pioneira combina inovação digital com promoção da saúde especificamente direcionada para população sénior que superou situações de cancro. Manuel Pereira, responsável médico da HopeCare, explicou que o projeto-piloto decorreu durante seis meses e envolveu 46 participantes, com uma idade média de 74 anos. Todos os envolvidos tinham historial ou diagnóstico oncológico ativo, acesso a tecnologias digitais e residiam maioritariamente na área de influência da Unidade Local de Saúde Lisboa Ocidental.

Os dados recolhidos comprovaram que a prática regular de exercício físico, quando acompanhada por monitorização digital, produz melhorias significativas na qualidade de vida e bem-estar geral dos participantes. Para além dos benefícios físicos, o projeto conseguiu reduzir o isolamento social e fortalecer as competências em literacia de saúde através de sessões formativas e atividades colaborativas. Vasco Fonseca, oncologista do Instituto de Saúde Baseada na Evidência, trouxe ao debate conclusões de investigações da Universidade de Harvard que identificam as relações interpessoais como o fator mais determinante para a saúde e longevidade humanas.

O especialista revelou que a parceria com a HopeCare visa desenvolver métricas biológicas que permitam avaliar objetivamente os progressos dos participantes nos programas de exercício. “Estamos numa área emergente que vai revolucionar os tratamentos. Queremos perceber se conseguimos, através destes dados, identificar melhorias nos sinais vitais, padrões de sono e outros indicadores de saúde”, explicou. Cristina Vaz de Almeida, presidente da Sociedade Portuguesa de Literacia em Saúde, valorizou a componente científica do projeto, destacando que a medição rigorosa dos processos confere credibilidade científica aos resultados e facilita a replicação de iniciativas semelhantes noutros contextos.

Durante o seminário, os participantes puderam assistir a demonstrações práticas das atividades desenvolvidas no âmbito do “Do Passo ao Abraço”, conduzidas por um grupo de seniores da freguesia da Ajuda e do Município de Óbidos. Margarida Reis, vereadora responsável pelo pelouro do Desporto e Bem-Estar, elogiou tanto o trabalho desenvolvido pela HopeCare como o empenho dos participantes no projeto-piloto, considerando que servem de exemplo inspirador para outras pessoas que enfrentam dificuldades semelhantes.

O seminário incluiu ainda a apresentação de um projeto inovador desenvolvido por Ricardo Riachos, doutorando da Universidade de Coimbra especializado em exercício físico adaptado. Em colaboração com o Município de Óbidos e o Centro de Informática e Sistemas da Universidade de Coimbra, este investigador explora a aplicação de diferentes metodologias de treino em idosos com sarcopenia, destacando-se o recurso à Realidade Virtual. O objetivo passa por avaliar os efeitos destas tecnologias na capacidade funcional, nos marcadores inflamatórios e na composição corporal dos participantes.

A parceria com a unidade de investigação da Universidade de Coimbra permite integrar soluções baseadas em Inteligência Artificial para avaliação técnica dos movimentos e emissão de correções em tempo real, representando um avanço significativo na personalização dos programas de exercício para a população sénior. O Festival Óbidos +Ativo 2025, promovido pelo pelouro do Desporto, Saúde e Bem-estar do Município de Óbidos, decorre até 1 de junho com entrada gratuita, desenvolvendo uma programação variada no Complexo Desportivo Municipal e noutros espaços do concelho, sempre com o objetivo de promover hábitos saudáveis e atividade física para todas as idades.